Ganzkörper-Workout & Qigong

Kraft. Beweglichkeit. Balance. Regeneration.

Das Ganzkörper-Workout verbindet Kraft- und Mobilisationstraining mit Qigong.

Die Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Elemente aus dem Qigong ergänzen das körperliche Training um bewusste Bewegung, Körperwahrnehmung und Regeneration.

Das Training wird an die individuellen Möglichkeiten und den jeweiligen Trainingsstand angepasst und eignet sich für unterschiedliche Altersgruppen und Trainingsniveaus

Das Ganzkörper-Workout & Qigong kann als eigenständiger Kurs oder als Ergänzung zu bestehenden Angeboten durchgeführt werden.

Auch für Fitnessstudios, Volkshochschulen und andere Einrichtungen.

Interesse an einer Probestunde oder Kooperation?
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.