Qigong

Ursprünglich in China beheimatet und schon vor über 2000 Jahren dokumentiert, ist Qigong eine Methode, die sehr gut in unsere heutige Zeit passt.

Es gibt unzählige Formen. Es gibt nichts Geheimnisvolles daran. Es ist Lebenspraxis pur.

Qi meint Lebensenergie, Lebendigkeit, Beseeltheit . Gong bedeutet beständiges Üben: Atem, Körper, Energiearbeit.

In meinen Kursen gehe ich pragmatisch vor: Wir passen bei Bedarf einzelne Übungen an die körperlichen Voraussetzungen an. So kann ein individuelles Qigong entstehen.

Körperliche Verfassung, Beweglichkeit und Kraft zu stärken und zu erhalten ist in jedem Lebensabschnitt ein wichtiger Faktor. Qigong, kombiniert mit Kraft- und Koordinationsübungen bildet hier eine ideale Verbindung.

Nähere Informationen zu Qigong gibt es z.B. bei

Deutsche Qigong Gesellschaft e.V.