Qigong ist für jede:n geeignet
Ursprünglich in China beheimatet und schon vor über 2000 Jahren dokumentiert, ist Qigong eine Methode, die sehr gut in unsere heutige Zeit passt.
Es gibt unzählige Formen. Es gibt nichts Geheimnisvolles daran. Es ist Lebenspraxis pur.
Qi meint Lebensenergie, Lebendigkeit, Beseeltheit . Gong bedeutet beständiges Üben: Atem, Körper, Energiearbeit.
In meinen Kursen verfolge ich einen pragmatischen Kurs: Wir passen bei Bedarf schwierigere Teile an die körperliche Verfasstheit an. So kann ein individuelles Qigong entstehen.
Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, die körperliche Verfassung zu pflegen. Beweglichkeit und Kraft zu erhalten ist dabei ein enorm wichtiger Faktor. Qigong und Kraftübungen bilden hier eine ideale Verbindung.
Inspiration und Vorbild ist für mich der Shaolin-Meister Yan Lei.
Nähere Information zu Qigong gibt es z.B. bei
